総合的に打・投・極の練習をしました

こんばんは。土曜日「総合の日」の練習会が終わりました。

雨の中ご参加いただきありがとうございました。

今日の練習は立ち技、組み合いから相手を倒すテイクダウンの練習からスタートしました。

その後はポジショニングからのパウンド（殴る行為）そして肩固めでサブミット。

打・投・極の三つを万遍なく練習してみました。

最後はフリースパー。私は打撃ありの総合ルールでスパーリングを楽しみました。

お付き合いいただきありがとうございました。感謝です。

次は火曜日20時からの立ち技の日ですね。

キックボクシングの練習をたくさんしましょう。

ご参加お待ちしております。